私、勝手にワカメは便秘にめっちゃ効くと思ってたんだけど、そうでもないみたい。。。
ちょっと残念な感じです。
しほこです。
昨日の夜４杯もワカメスープ飲んだのにね。
ガスが溜まってる感だけはあるよ。。。←
そして、朝の体重は５１．６５キロ。
昨日は夕飯前に体重計ってるから増えてても何ら不思議でないよね。
ちゃんと朝も体重計って行こうと思います。
今日の予想外は旦那が在宅勤務だったこと。
旦那が在宅勤務だと食事を作るのが手間なのよね。特に夕飯。
今日は食事作りの誘惑に負けてわかめスープは飲んだものの、ステーキがっつり食べましたわ。←
お陰様で夕食直後とはいえ、夜の体重は５２．０キロでした。
久しぶりに？少しぶりに５２キロ台だわ。
便秘なのもあるけど、、、、
とりあえず１週間は様子見かな？明日もワカメは食べて行こうと思います。ワカメ消費したいし。←コレが本音w
明日は旦那が在宅勤務ではないので、夕飯の誘惑が少し軽減されるかな。。。？
生理前になってきて食欲があり余っている感半端ないです。
食欲をコントロールできるようになりたいところです。。。
《朝》
プリン・ロールケーキ・焼きチーズケーキ
《昼》
焼きチーズケーキ・わかめスープ
《夜》
わかめスープ・ステーキ（付け合わせにナスと玉ねぎ炒め）・サラダ
《体重》
５２．０キロ
《間食》
アイス