ついに脂肪燃焼スープダイエット最終日！！！
昨日、アイスとティラミスで糖分をたらふく取ってしまった事が悔やまれますが、どうにか最終日！！！
脂肪燃焼スープダイエット７日目は玄米と野菜と甘味料の入っていない１００%ジュースが食べ飲み放題となっています。
もちろんスープはいつでも食べ放題です。
しほこです。
それでは7日目の流れ。。。
《朝》
スープ２杯・サラダ・玄米ご飯８０g
玄米って普通においしいんだなー。。。と実感。カロリーは低くないけど白米より栄養価が高いんだね。
あたしは玄米でも大丈夫派だなと思いました。
用意していたレンジでチンする玄米ご飯（一パック１６０g）をフツーに全部食べようと思ったのに我が子に半分食べられてしまったw
我が子よ。。。
母のダイエットに協力的だな、、、苦笑
《昼》
玄米ご飯１６０g・スープ２杯・オレンジジュース２００ml
フルーツジュースがなかったので買いに行きました。
↑買ったのはこれ。
あまり１００%ジュース飲まないんだけど、めちゃめちゃ美味しい。果肉の粒々も入ってました。
ちょっとお高いけどね。
《夜》
スープ2.５杯・レタス・オレンジジュース２００ml
お昼に玄米多めに食べたので夜は玄米をたべませんでした。
今日でとりあえず１週間のクールが終わるので、鍋のスープを飲み切りましたw
《体重》
５０．３０キロ
脂肪燃焼スープダイエット開始から
マイナス２.２キロ
後半の体重の減り具合が微妙www
５０キロ切りたかったのに。。。
夜ご飯を食べた後で体重を計るのも、いけないのかもしれないけど、、、
朝計ったほうがいいのかな？
次にスープダイエットとか、リセットダイエットをするときは朝と夜の２回計ろうと思います。
リセットダイエットより、私は辛くなかったので、近いうちにまたチャレンジしようと思います。