アラサーの日常

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【脂肪燃焼スープダイエット1日目】ダイエット331日目(5月26日)

脂肪燃焼スープダイエット1日目が無事に終わりました。

 

 

しほこです。

 

 

 

脂肪燃焼スープダイエットの1日目はフルーツの日。

 

 

3食の食事の時にバナナ以外のフルーツは好きなだけ食べてよいのです。

 

 

脂肪燃焼ダイエットスープは1週間を通して好きな時に好きなだけ飲んで良いとされています。

 

 

 

では、朝からの流れ。。。

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《朝》

スープ1杯・キウイ2個

 

朝はスープ1杯とキウイ2個を食べました。

朝ご飯としては全くストレスなく食事ができたかんじです。

 

 

 


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《昼》

スープ2杯

 

お腹が空くのはやはり早めです。

早めのお昼ご飯にしました。

フルーツが買ってなかったのでお昼はフルーツなしでした。

 


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《間食》

スープ1杯

 

お昼にフルーツを食べていないせいもあるのか、甘いもの食べたい欲求が…。

でも、スープで我慢しました。

 


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《夜》

スープ2杯・フルーツ盛り合わせ

 

夜はフルーツを買ってきました。

フルーツがダイエット初日で食べれるのは、甘いもの好きの私のチョコレート欲を抑えてくれている感じがしました。

 

 

《体重》

52.85キロ←

 

まさかの増えましたw

でもこれだけスープ食べてたら体重増えるのは当たり前なのかな??

地味にショック。

 

 

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《間食》

スープ1杯

 

お風呂から上がり、我が子を寝かしつけて、離乳食とか作ってたら、体重減ってなかった事もあり、何か食べてしまいたい欲求が…。←もう、チョコレート食べちゃいなよ!どうせ体重増えてたんだから!的な!

 

どうにかスープで我慢、、、

私のお菓子欲、恐ろしいぜ…。笑

 

 

とりあえず、ルール破りはしなくて済みました!!!

 

 

このダイエットは、スープだったらいつでも食べて良いルールなので、めげそうな時でもとりあえずスープが飲めるので、間食の誘惑にはスープで勝てそうです。

 

 

あと、作り置きなので楽ですね!

温めてスープ飲めば良いので。

ダイエット食が簡単じゃないと、作ってる間にお腹空きすぎで爆食いしちゃう派だから助かります。

 

 

とりあえず、1日目終了。

明日も頑張ろう!!!