脂肪燃焼スープダイエット１日目が無事に終わりました。
しほこです。
脂肪燃焼スープダイエットの１日目はフルーツの日。
3食の食事の時にバナナ以外のフルーツは好きなだけ食べてよいのです。
脂肪燃焼ダイエットスープは１週間を通して好きな時に好きなだけ飲んで良いとされています。
では、朝からの流れ。。。
《朝》
スープ１杯・キウイ２個
朝はスープ１杯とキウイ２個を食べました。
朝ご飯としては全くストレスなく食事ができたかんじです。
《昼》
スープ２杯
お腹が空くのはやはり早めです。
早めのお昼ご飯にしました。
フルーツが買ってなかったのでお昼はフルーツなしでした。
《間食》
スープ１杯
お昼にフルーツを食べていないせいもあるのか、甘いもの食べたい欲求が…。
でも、スープで我慢しました。
《夜》
スープ２杯・フルーツ盛り合わせ
夜はフルーツを買ってきました。
フルーツがダイエット初日で食べれるのは、甘いもの好きの私のチョコレート欲を抑えてくれている感じがしました。
《体重》
５２．８５キロ←
まさかの増えましたw
でもこれだけスープ食べてたら体重増えるのは当たり前なのかな？？
地味にショック。
《間食》
スープ１杯
お風呂から上がり、我が子を寝かしつけて、離乳食とか作ってたら、体重減ってなかった事もあり、何か食べてしまいたい欲求が…。←もう、チョコレート食べちゃいなよ！どうせ体重増えてたんだから！的な！
どうにかスープで我慢、、、
私のお菓子欲、恐ろしいぜ…。笑
とりあえず、ルール破りはしなくて済みました！！！
このダイエットは、スープだったらいつでも食べて良いルールなので、めげそうな時でもとりあえずスープが飲めるので、間食の誘惑にはスープで勝てそうです。
あと、作り置きなので楽ですね！
温めてスープ飲めば良いので。
ダイエット食が簡単じゃないと、作ってる間にお腹空きすぎで爆食いしちゃう派だから助かります。
とりあえず、１日目終了。
明日も頑張ろう！！！