今日もいい天気でしたね。
今日は我が子と散歩で１万歩クリアしました。
しほこです。
やはり、程よい運動は気持ちいいですねー！
ただ、夜になると脚がダルくなるのは体が鈍ってるとしか言いようがありませんが！笑
今日はですね。
リセットダイエットを始めて初めて体重が増加しました。
正直、今日増えるのかよ！！！笑
って感じなんですけど、、、笑
女の子の日になってしまったから体が水分をため込みやすいのか、、、ちょいちょい犯したルール違反のツケなのか、今日の料理が塩分濃い目だったので、喉が乾いて飲み物を多く摂取したからなのか、、、
どれもが原因に思えて来ますwww
飲み物もルール違反のカフェラテ飲んだしな。←
あとカロリーゼロなら良いというルールだったのでカロリーゼロのダイエット三ツ矢サイダー飲んじゃったのですが、それがアカンかった気もします。。。
うーむ。
明日から旦那がGWに入るので、食事の調整がなかなか難しいですが、あと２日間とりあえずリセットダイエットを心がけます。
《朝》
グレープフルーツ半分
《昼》
蒸しもやし（ゆずぽん）・豆腐（梅なめ茸がけ）・レタスとキャベツとトマトのサラダ（ノンオイル香味ドレッシング）・ナスとエリンギとチキン焼き（コンソメ塩胡椒）
《間食》
カフェラテ（無糖）
《夜》
蒸しもやし（ゆずぽん）・きゅうりの塩昆布和え・焼き鳥（7本）・オールフリー
《体重》
５１．４５キロ