昨日は菓子パンを爆食いしたおかげで良く眠れました。←
しほこです。
そして今日も朝は、グレープフルーツ半分を実行出来ました！←私は朝ご飯はどうやら内容の変更をガマン出来るほうなのかもです。
または、グレープフルーツが良いのかな？
程よい酸味と甘味でスッキリするし、味にインパクトがあるので食べ応えもあるのかも。
きっとミカンだったら甘くて美味しくて、バクバク食べちゃいそうだけど、グレープフルーツはそうでもない感じだしw
そして昼食はガスト。
内容は、主食は食べなかったものの、生ビールは２杯頂きました。だって１杯２００円だったから。←最高かよ！笑
あとリセットダイエットに忠実になるならば挽肉もソーセージも油も芋系もダメですが、プレートに乗った付け合わせはきれいに頂きました。←残せない派。。。。
あと、サラダはノンオイルドレッシングのものを選択しました。
ランチセットが安かったからランチセットにしたんだけど、スープもらいませんでした。←リセットダイエットはスープは具だけのルールなので。
そしてパンorライスの選択はパンを選択して我が子に食べさせました。←これで勿体ない感をカバーw
やはり、味の濃いおかずは美味しい。
ビールと合う！！！
我が子が生まれてからファミレス飲みにお世話になってます。
この昼食が、久しぶりの油と味の濃いメニューだったからなのか、ビールを飲んで満足感が増したからなのか、夜はそんなにお腹が空かず。。。。
しかし、昨日と同じように夜遅くにお腹が空いて爆発しても怖いので、サラダのみを食べました。お肉は昼に沢山食べたという事で！
このまま、爆食いせずに寝てしまおうと思います！笑
《朝》
グレープフルーツ半分
《昼》
ビール２杯・ミックスグリルランチのプレート・豆腐とオクラと山芋のネバネバサラダ（旦那と半分こ）
《夜》
レタスとオクラとトマトのサラダ（ノンオイル香味野菜ドレッシング）
《体重》
５１．６５キロ
なんと！体重減ってます。。。
今日は便秘じゃなかったからかもしれません。リセットダイエットで野菜をモリモリ食べたからか、今日はトイレでお腹はスッキリです。
今日の昼食が明日にどう響いてくるかは気になりますが、明日も１日頑張ろうと思います。
ちなみに、また値引きの菓子パンを旦那さんが買ってきました。苦笑
菓子パン、、、あたし大好きなんですよねー。。。涙