腹筋１０回でお腹が筋肉痛になります・・・
しほこです。
ちなみに連続１０回がけっこう限界です。
出産前は、腹筋だけは筋トレしなくてもわりと回数こなせたのですが、あの腹筋力はどこへ行ったのやら。不思議です。
私が夜に腹筋をしようとすると、旦那が足を押さえてくれるというので、
『今、ほんとに筋力なくて、１０回だから！！』と言ってお願いしました。（言っておかないと恥ずかしいくらいに筋力なくて後半震える）
すると旦那は９回目からのカウントを
『9.1～！！ 9.5～！！ 9.9～！！ 9.991～！』
と地獄のカウントをかましてくれました。。。
悔しいです！！！（泣）
《朝》
動物ビスケット・Ｒ１・カフェラテ
《昼》
納豆in豆腐・唐揚げ１個・チーズ５個・クッキー３枚
《夜》
サラダ・肉巻きおにぎり
《間食》
ＦＬＯのケーキ
《体重》
５３．７キロ
ダイエット中だと知っているはずの旦那がケーキを買ってきてくれました。←
でもフツーに嬉しい。
お酒が飲めない今、おいしいものは癒しです。
何でもない日にケーキが食べれるのは大人の特権だなと思います。